Huit clés pour lutter contre la timidité

Timide, nous le sommes tous, de manière différente. Mais ce manque de confiance en soi peut être une véritable gêne pour certains d’entre nous. Si c’est votre cas, je vais vous donner quelques astuces pour lutter contre votre timidité.

Numéro 1:
Faites la liste complète de vos points forts. Face à une situation délicate, ce sera le meilleur moyen de vous les remémorer et donc de vous sentir plus en sécurité.

Numéro 2:
Faites aussi la liste de vos points faibles. Concentrez-vous sur les plus petits pour commencer à les corriger. Petit à petit, vous gagnerez en sécurité et pourrez changer les défauts les plus graves.

Numéro 3:
Faites attention à votre apparence. Cela peut sembler anecdotique, pourtant cela a quelque chose de magique. Transmettre une image positive vous permettra de voir, dans le regard des autres, le petit plus qui vous aidera à avoir plus confiance en vous.

Numéro 4:
Soyez positif. N’exprimez jamais de phrases de doute, mais des phrases centrées sur vos capacités. Changer la phrase « je ne peux pas » par « je suis capable de ».

Numéro 5:
Suivez des cours où vous pouvez apprendre à vous rapprocher des autres et à créer plus de lien social. En ce sens, les cours de danse ou de théâtre sont un excellent moyen d’apprendre à jouer.

Numéro 6:
Souriez avec un sourire franc. Rappelez-vous que nous sommes  toujours plus attirer par les personnes qui dégagent quelque chose de positif. De plus, il a cela de merveilleux qu’il est contagieux, donc ne vous en priver pas !

Numéro 7:
Articulez lorsque vous parlez, en utilisant un ton de voix posé. Pour être entendu, il est important de parler clairement et distinctement.

Numéro 8:
Ne vous mettez pas au défi d’utiliser tous ces conseils en même temps, mais l’un après l’autre, au fur et à mesure de votre progression. Bon courage !